Suhtumine toitumiskavadesse

Kuidas suhtuda toitumiskavadesse, mille koostamisega harrastussportlastele tegelevad nii spordiklubid kui ka paljud toitumisele spetsialiseerunud ettevõtted. Ehkki toitumiskava võib aidata ülekaalulistel inimestel oma liigsetest kilodest vabaneda, soovitab Spordimeditsiini sihtasutuse juhataja dr Mihkel Mardna lähtuda pigem paarist lihtsamast põhireeglist, mille järgimine tagab samuti edu.